आपके स्थानीय प्राथमिक देखभ ल नेटवर् क परिचय नॉर्वेस्ट मर्न द ग्रन पेजेस
विषय-सूची आपका PCN 2 कैसर 6 आपका स्वस्थ्य 10 मुस्क्य लोस्के लटल 13 बचपन का टीकाकरण 17 डायबिटीज़ 18 कार््डि योवैस्क लर हल्थ 19 सोशल प्रिस्क्इबिंग– मानसिक स्वस्थ्य 23 होम विज़़िटिंग सर््स– पैराम क्स 24 सल्फ़-रफरल क लिए सवाओं की डायरक्टरी 25 पैे डिक्स हमन अपन GP फडरशन और लंदन एम्ब ुेस सर््स क साथ मिलकर एक पर्या वरण अनुकूल साइ ल स चलन वाली होम विज़़िटिंग सवा बनाई है जो हमार GP की ओर स पैराम क्स द्वरा प्दान की जाती है। समर्पि त क्लिनिकल फार््ममा सिस्ट हमन एक क्लि कल फार््सिस्ट की सुविधा प्दान की है जो ज ल त्सकीय आवश्यकताओं क परिणामस्रूप कई दवाओं पर रोगियों की समीक्ष करन का काम करती है। सोशल प्रस्क्रइबिंग हमार सोशल प्रिस्क्इबिंग लिंक कार्कर्् क स्वस्थ्य और सुख को बढ़़वा दन मे मदद करत है, सभी सवाओं को लोगों तक पहुुचात है और लोगों को अपन स्वस्थ्य को प्रथमिकता दन की सुविधा प्दान करत है। पहुुच हमन फ़़स-टू-फ़़स, टलीफ़़न और ऑनलाइन परामर् क रूप मे PCN और कोर सर्री क समय क अलावा अतिरिक्त अपॉइंटमेट क्मता प्दान की है। आपक PCN प्रथमिक दखभाल नटवर् (PCN) GP सर्री क समूह है, जो एक-दूसर क समीप स्थित है और जो अपन स्थनीय लोगों की ज़रूरतों को बहतर ढंग स पूरा करन क लिए साथ मिलकर काम करत है। एक साथ काम करक, व समुदाय, फारमे सी, अस्पताल, सामाजिक दखभाल, मानसिक स्वस्थ्य और स्व ैचछिक सवाओं क साथ घ ष्ठ कार्कारी संबंध बनात है, जिसस आपकी दखभाल अधिक अनुरूप और समन्वित दृष्टिकोण क साथ हो पाती है। आपक स्थनीय प्रथमिक दखभाल नटवर् को नॉर्वस्ट मर्न PCN कहा जाता है। हमार 2 संयुक्त रूप स युक्त क्लि कल दशकों क नतृत्व मे, हम 35,000 स अधिक लोगों को म्नलिखित सर्री प्दान करत है: एलक्जजे ड्र सर्री वाइनयार् ल रोड सर्री विंबलडन म कल प्र ैक्टिस विंबलडन विलज सर्री Dr Tim Hodgson Dr Pete Brown प्भ व इस तरह एक स्थनीय नटवर् का स्स होन का मतलब है सवाओं या संसाधनों को एक साथ लाकर बड़़ पैमान की अर्व्यवस्थओं की सक्रिय रूप स पश करत हुए व्यक्तिगत दखभाल प्दान करन क लिए प्र ैक्टिसस काफी छोटी रह सकती है। उदाहरण क लिए, हम कर्चारी साझा करत है और आपको कई स्थाों और समय पर अपॉइंटमेट दकर GP सवाओं तक आपको अधिक पहुुच प्दान कर सकत है। अब तक की ह ी कुछ पहलों मे श मिल है… 3 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
COVID-19 टीक करण क्लीनक हमार क्लि कल दशकों न बड़़ पैमान पर आवश्यक टीकों को उपलब्ध करान क लिए मर्न हब्स मे टीकाकरण केद्र क कर्चारियों की टीमों का नतृत्व या है और हमार कर्चारियों न स्थनीय समुदायों की सुरक्ष क लिए अथक प्यास या है। अब अगल क्या…? सहभ त हम अपनी सर्री क सदस्ययो मे एक संयुक्त रोगी सहभागिता समूह (PPG) तैयार कर रह है ता समावशी और सुसंगत प्रतिकरिया संभव हो सक। कर्च ी हम यह पता लगान की कोशिश कर रह है हमार कार् मे हमे सहायता दन क लिए बाहरी भूमिकाओं को रचनात्मक तरीक स कैस जोड़़ जाए। परियोजन ए हम GP सवाओं को सभी तक पहुुचान और हमार PCN पैच क भीतर सभी सामुदायिक समूहों क स्वस्थ्य और कल्यण को बढ़़वा दन क लिए लगातार नई परियोजनाओं को खोजत रखत है। इस बुकलेट के े मे ज नक ी सच -सव द इस बुकलट का उद्दे श्य इस बार मे लोगों की जागरूकता बढ़़ना है आपका PCN आपक लिए कैस काम कर रहा है। एक नटवर् क रूप मे, हम अपन रोगियों क समूह को स्वस जीवन जीन मे मदद करन क लिए प्रतबद्ध है। यह बुकलट म्नलिखित स संबंधित उपयोगी और समझन मे आसान जानकारी क बार मे है: • प्रथमिक दखभाल, सामाजिक और सामुदायिक सवाएँ जो आपक लिए उपलब्ध है • स्थनीय उपचार क तरीक • विषय और स्यं सहायता गाइड इनक लिए हमारा उद्दे श्य आपको सामू क रूप स सक्म और सशक्त बनाना है ता ज़रूरत पड़न पर आपको सही मदद मिल सक। यह ब्रशर हमारी प्र ैक्टिस वबसाइटों पर कई भाषाओं मे उपलब्ध है। अनुरोध करन पर इस ब्रे ल ल मे भी उपलब्ध कराया जा सकता है। शुभकामनाएँ, आपकी PCN टीम कृपया ध्यन दे इस प्काशन की जानकारी 1 फरवरी 2023 क आधार पर सत्य थी। खाई गई पूरी वबसाइटे आपको उनक मन लैं ग पेोों पर ल जाती है। कुछ मामलों मे आपको अपन स्थनीय क्षेत्र क लिए ख़़स जानकारी खोजन क लिए न गट करन की ज़रूरत होगी। मुख्य वेबस इट टेलीफ़़न ईमेल 4 5 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
आँकड़़: UK मे, लगभग 360,000 लोगों का हर साल कैसर का इलाज या जाता है और यह अनुमान लगाया जाता है 2 मे स 1 व्यक्ति अपन जीवन मे कैसर क सी रूप स प्भावित ज़रूर होता है। कैसर 200 स अधिक प्कार क होत है, सभी का अपना अलग-अलग उपचार है। स्वास्थ्य सवर््न: कैसर होन क ख़तर को कई कारक प्भावित कर सकत है जैस; आनुवंशिकी, दुर्ल प्रतरक्ष, जीवन शैली और पर्या वरण आ । हालां कैसर क ख़तरों क सभी कारकों को यं त करना संभव नहीं है, ल न स्वस जीवनशैली अपनाकर कैसर क संपर् मे आन क ख़तर को कम करना बहुत ज़रूरी है: स्क्रींग प्रोशन: कैसर स्क्रीनंग एक टस्ट है जो उन लोगों मे कैसर क शुरुआती संकेोों की खोज करता है, जिन पर कैसर क लक्ण नहीं होत। यह प्ररं क अवस्थ मे कैसर का पता लगान मे मदद कर सकता है, जब इसका उपचार करक ठीक करन संभावना अधिक होती है। उदाहरण क लिए, गर््शय की स्क्रीनंग स कैसर को होन स भी रोका जा सकता है। UK मे, 3 स्क्रीनंग कार्यकम है, आंतों क कैसर की स्क्रीनंग, स्तन कैसर की स्क्रीनंग और गर््शय ग्रवा क कैसर की स्क्रीनंग। कैसर: परिचय: कैसर एक ऐसी बीमारी है जो शरीर क ऊतकों और अंगों क निर््मम ण खंड यानी कोशिकाओं क अ यं त विकास और विभाजन क कारण होती है। जैस-जैस कैसर की कोशिकाएं फैलती जाती है, व आसपास क स्वस ऊतक को प्भावित कर सकती है और ट्यमर बना सकती है। सभी ट्यमर कैसर नहीं होत है ल न शरीर क अन्य अंगों मे स्वस ऊतक को प्भावित करन क लिए कुछ कैसर कोशिकाएं रक्त या लसीका तंत्र क माध्म जा सकती है। आंोों के कैसर की स्क्रींग: मल मे छिप ख़़न की जांच करन क लिए 'FIT टस्ट' (फ़़कल इम्य नोके कल टस्ट) नामक एक ट स जांच की जाती है। इंग्ललै ड मे रहन वाल और GP क साथ पंजीकृत 60 स 74 वर् की आयु क सी भी व्यक्ति को यह सरल होम स्क्रीनंग ट हर 2 साल मे तब तक नहीं भजी जाती है जब तक व 75 वर् क नहीं हो जात।है। इसक बाद आप फोन कॉल करक ट:ऑर्र कर सकत है 0800 707 6060. वर्मान मे आंतों क कैसर की स्क्रीनंग कार्यकम का विस्तार चरणबद्ध तरीक स 60 वर् स कम आयु क लोगों तक का या जा रहा है। स्तन कैसर की स्क्रींग: मैमोग्रम एक एक्स-र है जो स्तन ऊतक मे सी भी कैसर को खोज सकता है जो दखन मे तना ही छोटा हो। 50 स 71 वर् की आयु क सी भी व्यक्ति को, जो एक म ला क रूप मे एक GP मे पंजीकृत है, 71 वर् की आयु पहुुचन तक हर 3 साल मे एक पत्र द्वरा बुलाया जाता है। इसक बाद प्रत्ये क 3 वर् मे स्थनीय स्क्रीनंग इकाइयों स संपर् करक अपॉइंटमेट ली जा सकती है। गर््भभ शय के कैसर की स्क्रींग: स्मियर टस्ट गर््शय ग्रवा, जो गर््शय का मुख्यद्वर होता है, क स्वस्थ्य की जांच करता है।। सभी म लाओं और गर््शय कैसर वाल लोगों और GP मे पंजीकृत लोगों को, अगर व 25 स 49 वर् की आयु क है तो हर 3 साल मे और 50 स 64 वर् की आयु क है तो हर 5 साल मे एक पत्र द्वरा बुलाया जाता है। इसक बाद गर््शय क कैसर का ख़तरा बहुत कम हो जाता है।ू म्रप न करन द करन नियमित सतुलित आह क सेवन करनू प से बचने के लिए प्रटेक् शन अच्छा वज़न बन ए रखन श ीरिक गतिव बढ़़ान श के उपभोग को कम करन 7 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस 6
कैसर स्क्रींग उन लोगों के लिए है जिनमे कोई लक्षण नहीं होते। अगर आपको कैसर के लक्षण है, तो स्क्रींग के लिए बुल ने की प्ती न करे, अपने डॉक्टर को जल्द से जल्द बत एँ। प्रुख सकेतों और लक्षणों के लिए नीचे देखे: कर्श आव ज़, कर्शत य ऐसी ख सी जो ठीक नहीं हो रही है मुह य जीभ क अल्सर जो तीन सप्ताह से अ क समय तक रहत है ख़़न की खँ सी स स फूलन ख न निगलने मे समस्या पेट मे लग त जलन य अपच भूख कम लगन शरीर मे तेज़ सूजन त मे अ क पसीन आन भूख कम लगन थक न अच नक वज़न घट न अच नक दर् य पी आपके शरीर पर कहीं पर भी अस न्य ग ठ य सूजन शरीर मे नय तिल य तिल मे बदल व ऐस घ व जो ठीक नहीं हो रह है स्तन के आक , आकृति य अहस न मे अस न्य परिवर्न, जिसमे स्तन य त्वच मे परिवर्न श मिल है मलत्याग की आदत मे बदल व, जैसे कि कब्ज, अ क मल य - मलत्याग करन मल मे ख़़न आन यौन स के द, पीरियड्् के दौ न य रजोनिवृतति के द भी योनि से अस न् य ख़़न बहन पेश मे ख़़न आन पेश करने मे समस्या NHS information: earth-europe nhs.uk/conditions/cancer मैकमिलन कैसर सह यत: earth-europe macmillan.org.uk Support line: 0808 808 00 00 एप्सम अस्पत ल मे मैकमिलन बटर-फ्लाई केद्र: खुलन का समय: मंगलवार - शुक्वार सुबह 9.30 - शाम 4.30 बज 01372 735 456 earth-europe epsom-sthelier.nhs.uk/cancer-information-and-support-centres कैसर रिसर् UK (CRUK): earth-europe cancerresearchuk.org 0808 800 4040 आंोों के कैसर की स्क्रींग: उपयोगी वबसाइट: earth-europe nhs.uk/conditions/bowel-cancer-screening हेल्पल इन: 0800 707 6060 (और 75 वर् स अधिक आयु होन पर FIT टस्ट का आदश दना) स्तन कैसर की स्क्रींग: उपयोगी वबसाइट: earth-europe london-breastscreening.org.uk – अपॉइंटमेट पर क्लिक करे स्थनीय स्क्रीनंग यू ट: द रोज़ सेटर, सेट जॉर् हॉस् टल स्थनीय स्क्रीनंग 0203 758 2024 (सोम - शुक् सुबह 8 - शाम 7 बज, श और रवि सुबह 8 - शाम 4 बज (बैक अवकाश को छोड़कर) गर््भभ शय के कैसर की स्क्रींग: उपयोगी वबसाइट: earth-europe nhs.uk/conditions/cervical-screening प्रोस्ट ट कैसर स्क्रींग: उपयोगी वबसाइटः earth-europe prostatecanceruk.org कैसर के कुछ प्रुख सकेत और लक्षण इस प्क है। लेकिन अगर आपको कुछ अस न्य लगत है, तो डॉक्टर को बत न सबसे अच्छा है, भले ही यहँ बत य न गय हो। उपयोगी लिंक: नीचे कुछ सगठनों की सूची दी गई है जहँ से आप अ क ज नक ी प्राप् कर सकते है कैसर रिसर् UK की वेबस इट की तस्वी: earth-europe cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-symptoms 8 9 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
आपक स्वास्थ्य परिचय: कोमोर््बिडटीज़ तब होती है, जब सी व्यक्ति को एक स अधिक दीर्कालिक बीमारी तथा अवस्थ होती है वह जिस ठीक करन की कोशिश कर रहा होता है। लोगों को होन वाली कोमोर््बिडटीज़ मे हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज़, श्वसन संबंधी रोग, मानसिक स्वस्थ्य जिसमे डेेेशिया, जोड़ों की बीमारी और सरब्रवैसक्य लर रोग शामिल है। य अक्सर कई दवाओं (प्रयः 4 या 5 स अधिक) स ठीक ए जात है और इस ही पॉलीफारमे सी कहत है। कोमोर््बिडटीज़ और पॉलीफारमे सी बढ़ती उम्र की आबादी मे वृद्धि क कारण होती है या वहाँ होती है जहाँ रोगी विकलांगता और/या कमज़़री जैसी दीर्कालिक स्थितियों स पीड़़ित हो। पॉलीफारमे सी क रोगियों क लिए वर् मे कम स कम एक या दो बार दवाओं का रीक्ण करना बहुत ज़रूरी है। दवाओं क रीक्ण का उद्दे श्य यह दखना है निर््धध रित दवाएँ सही ढंग स और ठीक समय पर ली जाती है या नहीं। यह जीवन की गुणवत्त और मृत्यु दर पर प्भाविता का मूल््य कन करन क लिए प्रत्ये क रोगी क लिए उनक अनुकूलन का भी रीक्ण करता है। स्वास्थ्य सवर््न: वृद्ध आबादी मे स्वस्थ्य को बढ़़वा दना और रोगों की रोकथाम करना न सिर्फ़ उस व्यक्ति क लिए बल्कि बढ़ती आबादी और NHS क लिए भी फायदमंद है। इस तरह क कार्यक्ों का मुख्य उद्दे श्य लोगों को स्वस रखना और स्वस व्यवहार चुनन तथा पुरानी बीमारियों की बढ़न क ख़तर को कम करन तथा सूचित परिवर्न करन क लिए लोगों को सशक्त बनान क अवसर प्दान करना है। स्थानीय सेव एँ: कोमोर््बिडटीज़ की रोकथाम और ठीक करन क लिए अनक प्दाता और सूचना स्रत आसानी स उपलब्ध है। जैस, दक्षण पश्चिम लंदन क्षेत्र मे एक संरचित शैक्षक कार्यकम है जिस द प्रिवेशन डकाथलॉन कहा जाता है जिसका उद्दे श्य लोगों को यबिटीज़ और कार््डड योवैस्क लर जैसी बी रियों की रोकथ हेतु इल ज क ने मे मदद करन है। विशष रूप स, यबिटीज प्रिेसन डेक थलॉन (DPD), दस-सप्तह का एक सल्फ़-रफ़रल कार्यकम है जो प्रतभागियों क लिए फ़़स-टू-फ़़स या वर््अल ऑफ़रिंग्स क माध्म स एक संपूर् दृष्टिकोण और शारीरिक गतिविधि सत्र प्दान करता है। पूर दक्षण पश्चिम लंदन मे ऐस अनक कार्यकम है, जिनमे स कई सल्फ़-रफ़रल क माध्म स चलाए जात है, जो पारस्परिक सहायक समूह प्दान करत है, तथा यह कई भाषाओं मे उपलब्ध है। अधिक जानकारी क लिए कृपया earth-europe tinyurl.com/222c94v8 देेे। कोविड-19 महामारी क दौरान और उसक बाद नसिक स्वास्थ्य एक बड़़ चिंता का विषय रहा है। ं ग्सस्टन, मर्न, रिचमंड, सटन और वैड््वर् क वयस् वासियों क लिए जो मानसिक स्वस्थ्य संबंधी समस्यायों स पीड़़ित है और सामना करन मे असमर् महसूस करत है, दक्षण पश्चिम लंदन मे 2 स्थनीय नसिक स्वास्थ्य सु कैफ़़ है जो सुरक्षत, समावशी, मुफ़्त और स्वगत योग्य स्थन प्दान करत है। दोनों कैफ़़ बिना सी अपॉइंटमेट क वॉक-इन सवा प्दान करत है। आप ऐस मित्रवत लोगों स मिलेग जो न कवल आपकी बात सुनेग बल्कि साथ भी देग और य सहायता समूहों और सत्ररो मे भाग लन का अवसर भी देग –अधिक विस्तृत जानकारी ऑनलाइन earth-europe tiny.cc/klt2vz पर उपलब्ध है सनश इन रिकवरी कैफ़़ 296a ं ग्सस्टन रोड, SW20 8LX 07908 436 617 [email protected] विंबलडन चज़ ट्रे न स्टशन क सामन और कई बस मारगों स पहुुचा जा सकता है कुछ अन्य सहायक संसाधनों मे मर्न अपलिफ्ट (सल्फ़-रफ़रल), मर्न CAMHS (युवाओं और शोरों क लिए), और NHS-Go वलबीइंग ऐप (16 - 25 वर् क ब ) शामिल है। नीच ए गए पज पर दक्षण पश्चिम लंदन मे अन्य सहायक संसाधनों / सवाओं की सूची दी गई हैः 10 11 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
थिंक एक्शन– कई तरह क उपचार और वार््लाप प्दान करता है जो आपकी मानसिक स्वस्थ्य समस्या को समझन और ठीक करन मे आपकी सहायता करेग। [email protected] 020 3823 9063 गेटिंग इट ऑन – यौन और मानसिक स्वस्थ्य क मामलों, ड्ग्स तथा शराब, और रिश्ततो की समस्याओं क बार मे 13-19 वर् क बच्चचो क लिए सूचना और सवाएँ earth-europe gettingiton.org.uk वार््तता ल प चिकित्सा– मर्न कई मनोवैज्ञानिक प्दान करता है जिसमे संज्ञनात्मक व्यवहार और माइंडफ़़लनस शामिल है। आप ख़़द ऑनलाइन रफ़र कर सकत है या रफ़रल क लिए अपन GP स बात कर सकत है earth-europe mertonuplift.nhs.uk/ psychological-therapies 020 3513 5888 पता: जनरटर बिजनस सेटर, माइल्स रोड, मिचैम, CR4 3DA वन यू मर्न – स्वस भोजन करन, अधिक व् यायाम करन, धूम्रपान छोड़न या कम पीन मे आपकी सहायता करन क लिए मित्रतापूर् स्थनीय सहायता। earth-europe oneyoumerton.org 020 8973 3545 YMCA – व्यायाम रफ़रल कार्यकम 12 सप्तह का एक संरचित व्यायाम कार्यकम है जो एक व्यायाम विशषज् क साथ कई सत्र प्दान करता है। मानदंड – 16+, जो मर्न मे रहत हो या काम करत हो, सप्तह मे 30 मिनट स कम व्यायाम करत हो, खराब स्वस्थ्य (शारीरिक या मानसिक) हो या वज़न क कारण स्वस्थ्य को खतरा हो। earth-europe ymcastpaulsgroup.org/exercisereferral-programme YMCA विंबलडन 200 द ब्रडव विंबलडन SW19 1RY 020 8542 9055 [email protected] YMCA जॉन इन्स यूथ सेटर 61 ं ग्सस्टन रोड विंबलडन SW19 1JN 020 8542 9055 [email protected] Y:क्य ब मिचैम जॉर् विलियम कोर् क्ले एव मिचैम CR4 1BB 07826 944272 [email protected] हेल्थ वॉच मर्न – सहायता समूहों क माध्म स रोगियों को सहायता और जानकारी प्दान करे– जिन्हहे डायबिटीज है या प्र-डायबिटीज है 020 8685 2282 पता: हल्थवॉच मर्न, वस्ट्र हॉल, लंदन रोड, मिचैम CR4 3UD [email protected] लिववेल – मर्न मे स्वस जीवन शैली सवाएँ व कार््डि योवैस्क लर सीज़ क प्रथमिक रोकथाम क लिए अधिकांश सवाएँ प्दान करत है, जिसमे धूम्रपान छोड़ना, वज़न घटाना, शारीरिक गतिविधि करना और अन्य सवाएँ शामिल है। लचस्पी रखन वाल लोग स्यं स्वस्थ्य सलाहकार स परामर् कर सकत है जो स्वस होन क बार मे सामान्य सलाह द सकत है और व्यक्तिगत स्वस्थ्य संबंधी लक्ष्य निर््धध रित कर सकत है। य स्वस आहार, शराब का सवन कम करन, मानसिक स्वस्थ्य और तनाव कम करन, शारीरिक गतिविधि बढ़़न और वज़न कम करन क बार मे सलाह द सकत है। earth-europe nhs.uk/live-well फस्ट कॉन्ट क्ट प्र क् शनर क्या होत है? FCP एडवांस्् क्लि कल प्र ैक्टिस स्किल वाल शलिस्ट योथरे स्ट है जो कई तरह की MSK समस्याओं क लिए म कल इनपुट क बिना रोगियों की जांच, इलाज, उपचार और निर््वव ह करन मे सक्म है। हमार PCN मे FCP सवा का सुझाव यह है MSK वाल रोगियों को GP सर्री करान क दौरान गुणवत्तपूर् दखभाल की सुविधा मिलती है जिसस उनकी स्वस्थ्य मे सुधार होता है और इसक परिणामस्रूप हमार GP को दखन क लिए कम इंतज़़र करना पड़ता है। FCP सेव मे क्या श मिल है? एक FCP सत्र मे सबस पहल रोगी की समस्या की जांच और इलाज या जाता है। इसस FCP सल्फ़-मैनजमेट सलाह (घर पर व्यायाम कार्यकम स त) प्दान करन और अतिरिक्त योथरपी सवाओं या अनुवरती अपॉइंटमेट की ज़रूरत होन पर NHS यो टीम को रफर करन मे सक्म होगा। एक FCP दूसरी दखभाल (विशषज्) सवाओं क लिए भी भज सकता है और अगर संकत या जाए तो आग क इलाज (MRI और ब्लड टस्ट स त) क लिए भज सकता है। FCP सेव मे क्या श मिल नहीं है? FCP सवा मे हाथ स उपचार (मालिश/मै पुलशन) शामिल नहीं है, हालां , हमार FCP को स्थनीय समुदाय मे जी सवाओं और कंपनियोों की जानकारी है और अगर उन्हहे लगता है इस प्कार क उपचार स स्वस्थ्य मे आसानी होगी, इसस उन्हहे विशषज् सिफारिशे प्दान करन की अनुमति मिलती है। पृष्ठभूमि (जनरल प्र क् स मे MSK समस्याए) UK मे, मस्क लोस्के लटल (MSK) समस्याओं को मुख्य रूप स प्रथमिक दखभाल स ठीक या जाता है, जो जनरल प्र ैक्टिशनर (GP) परामर्शश का लगभग 14% है। MSK वाल रोगियों की दखभाल बढ़़न, GP सर्री मे क्मता बढ़़न और प्रथमिक दखभाल सवाओं तक पहुुच मे सुधार क लिए फस्ट कॉन्टे क्ट प्र ैक्टिशनर (FCP) की भूमिका शुरू की गई है। मस्क लोस्क लेटल 12 13 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
FCP कोई भी दवा नहीं लिख सकता है, हालां GP क साथ उनक अ संबंधों और फार््कोलॉजी की जानकारी क कारण, अगर कहा जाए तो FCP क सत्र क बाद रोगी दवाएँ तुरंत प्राप कर सकत है। GP के बज य FCP क्यय देखते है? लगभग 20% लोग गर्न, पीठ, जोड़ों या मांसपेियोों की समस्याओं क कारण डॉक्टर क पास जात है और उन्हहे अक्सर अपनी समस्या को ठीक करन क लिए सामुदायिक योथरपी सवाएँ दन क लिए GP रफ़रल का इंतज़़र करना होगा। कुछ दिनोों मे बुं ग करक और FCP स पहल स इनपुट लकर, रोगी इस लंब इंतज़़र स बचता है और धीर-धीर रिकवरी प्राप करता और NHS MSK पथव क माध्म स उसकी समस्या को ठीक या जाता है। मै किसी FCP की अपॉइटमेट कैसे बुक कर सकत हूू? FCP क साथ अपॉइंटमेट बुक करन क लिए, रोगी को बस अपन संबंधित GP सर्री मे रिसप््न स बात करन की ज़रूरत है। यह चित्र रोगी को यह फ़़सला करन मे मदद कर सकता है उस FCP या GP स मिलना चा ए या नहीं। GP मरीजों को FCP क पास भी भज सकत है, और कई MSK मामलों मे FCP क साथ मिलकर काम कर सकत है। MSK क लिए रोगी को हमशा डॉक्टर क पास जान का विकल्प या जाता है। FCP नियमित NHS मर्न फिजियोथेरेपी सेव के स थ कैसे एकीकृत होत है? हमार FCP क NHS योथरपी सवा का "कनक्ट हल्थ" क साथ अच्छ संबंध है जो आमतौर पर नल्सन हल्थ सेटर मे स्थित होत है। व फोन, वी यो और फ़़स-टू-फ़़स अपॉइंटमेट की पशकश करत है। कई रोगी अक्सर FCP मैनजमेट क साथ शुरू करत है, और अगर अतिरिक्त उपचार की ज़रूरत होती है तो NHS यो टीम उस जारी रखती है। उनक पास एक सल्फ़-रफ़रल सिस्टम है, जिसका इ माल या तो टलीफ़़न क माध्म स या अपनी वबसाइट क माध्म स मैन्युअल रूप स या जा सकता है और अगर आवश्यक हो तो हमार FCP या GP उनस संपर् कर सकत है। FCP केयर के द MSK मे कमी 1, 2 और 3 महीने मे अनुवरती प्रतिरिय दर क्रशः 63%, 62% और 54% थी। MSK के लक्षणों मे वैश्विक परिवर्न (बेहतर/बहुत बेहतर के रूप मे निर््धधा रित) जब से रोगियों ने पहली FCP देख, यह 1 महीने मे 58% से बढ़कर 3 महीने मे 64% हो गय है बेसल इन से दर् की तीव्रत मे 2.8 की औसत कमी आई रोगी क अनुभव FCP की रोगी स्वकृति बहुत अ क थी; 98% उत्त देने व ले रोगियों ने बत य कि उन्हहे अपनी समस्या की ज च करने के लिए FCP की क्षमत पर भरोस है 95% ने बत य कि उन्हहे स्य की देखभ ल के े मे पर््यय ाप ज नक ी मिली 93% ने बत य कि उन्हहे अपनी MSK स्थिति के े मे पर््यय ाप ज नक ी मिली रोगियों ने बत य कि वे स न्य चिकित्सा कर्च रियों द् ‘देखभ ल और सम्मान’और FCP द् उनकी समस्या की ‘समझ और जुड़़ाव’ के स मे व्यकतिगत रूप से अच्छा महसूस करते है। रोगी क चिकित्कीय इतिह स क्या आपकी गर्न, पीठ, हडडियों, जोड़ों य सपेशियों को प्भ वित करने व ली कोई समस्या है? हँ नहीं बुक के स थ GP नहीं हँ बुक के स थ GP नहीं इन् हे बुक करे GP हँ इन् हे बुक करे FCP क्या आप इस समय अस्वस महसूस कर रहे है? क्या आप GP के बज य एक फिजियोथेरेपिस्ट को दिख न चाहेेगे? The link to their website is earth-europe connecthealth.co.uk/services/merton 14 15 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
बच्चचो को गभीर बी रियों से बच ने क सबसे सु त तरीक टीक करण है। कुछ बी रियँ बच्चचो की ज न ले सकती है य उनके स्वास्थ्य को बड़़ा नुकस न पहुुच सकती है। अगर व उनक संपर् मे आत है, तो टीकाकरण स बच्चचो क शरीर मे रोगों स लड़न की प्रतरक्ण क्मता बढ़ती है। टीक शरीर को एंटीबॉडी बनान क लिए प्रे रित करत है जो संक्मण स लड़त है। टीकाकरण को "वैक्सीनशन", "जैब" या "इंजक्शन" क रूप मे भी या जाता है। यमित UK टीकाकरण कार्यकम आठ सप्तह की आयु मे शुरू होता है और लगभग तरह वर् की आयु तक चलता है। अगर आपका बच्चा पात्र है, तो BCG जन्म स ही अस्पताल या स्थनीय क्लि क मे या जा सकता है। आपक GP सर्री मे प्र ैक्टिस नर् ज्यदातर टीकाकरण कराएगी और र जब आपका बच्चा विद्यलय जाना शुरू करगा तो विद्यलय टीकाकरण टीम कराएगी। आपकी प्र ैक्टिस नर्, GP, मिडवाइफ, हल्थ विजिटर और स्क ल इम्य ूनिकशन नर् आपक सी भी ब क टीकाकरण स संबंधित सी भी प्श्न का उत्र दन क लिए उपस्थित है। जब तक टीक का इ माल अधिक नहीं होता है, तब तक कई गंभीर संक्मण रोग जो अभी नहीं है, दु या क उन हिस्ससो स र लौट आएंग जहां व अभी भी पाए जात है। अगर ऐसा होता है, तो यहाँ रहन वाल ब जो टीकाकरण नहीं करत है, उन पर संक्मणों, बीमारी का ख़तरा हो सकता है और इसस मौत तक हो सकती है। बच्चचो की सुरक्ष क टीक इस प्कार है: म नजाइ स, काली खांसी, खसरा और फ्ल आ । UK चाइल्डहुड का पूरा शड्य ल यहाँ दखा जा सकता हैः earth-europe tiny.cc/ult2vz बचपन क टीक करण उन्हहे प्यार करे, उनकी करे, उनक टीक करण करे! नॉर्वेस्ट मर्न FCP यो- लैचलन केर् लैचलन ऑस्ट्रे लिया मे ट्रे न्ड मस्क लोस्के लटल योथरे स्ट है, जो सितंबर 2020 स हमार PCN क फ़र्सस् कान्ट क्ट प्र ैक्टिशनर क रूप मे कार् कर रह है। लैचलन वर्मान मे विम्लडन विलज सर्री, विम्लडन म कल प्र ैक्टिस, अलक्जजे ड्र सर्री और वाइनयार् ल रोड सर्री मे नॉर्वस्ट मर्न PCN मे काम करत है। वह मर्न इंटीग्रे टड कयर बोर् मे सभी FCP क क्लि कल लीड भी है। इसमे अन्य योथरे स्टटो को सिखाना और सलाह दना तथा अन्य स्वस्थ्य दखभाल पशवरों और NHS सवाओं क साथ नटवर््िं ग करना शामिल है ता मर्न मे FCP दखभाल को अनुकूलित या जा सक। योथरपी क अलावा ... लैचलन टे स, लिवरपूल FC/ऑस्ट्रे लियाई खेोों क शौकीन है, और उन्हहे नई जगहों की यात्रा करना पसंद है। 16 17 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
आपकी फार्मे सी और कैसे वे आपके कार््डड ओवैस्क लर हेल्थ मे सु करने मे मदद कर सकते है आपक लिए अपनी स्थनीय फारमे सी या कटतम फारमे सी स सहायता प्राप करन क कई तरीक है। योग्य स्वस्थ्य सवा पशवरों क रूप मे, व खांसी, सर्द, गल मे दर्, पट की समस्या और दर् जैसी कई मामूली बीमारियों क लिए नैदा क सलाह और मुफ़्त दवाएँ द सकत है। अगर लक्षों स पता चलता है यह कुछ अधिक गंभीर है, तो फार््सिस्टटो स आवश्यक सहायता लत समय यह सु श्चित करे वह उचित ट्रे निं ग प्राप है। उदाहरण क लिए, व आपको बताएंग क्य आपको GP, नर् या अन्य स्वस्थ्य दखभाल पशवर स मिलन की आवश्यकता है। सभी फार््सिस्टटो को दवाओं क इ माल मे 5 वर् की ट्रे निं ग दी जाती है। उन्हहे छोटी बीमारियों को ठीक करन और स्वस्थ्य और कल्यण संबंधी सलाह दन मे भी प्रशिक्त या जाता है। उच्च रक्तचाप, स्ट्रक का मुख्य जोखिम कारक है तथा हृदयघात, हृदय विफलता और गुर् की बीमारी का एक प्मुख ख़तर का कारक है। उच्च रक्तचाप वाल लोगों मे हृदय रोग और स्ट्रक होन की संभावना तीन गुना अधिक होती है, और सामान्य रक्तचाप वाल लोगों की तुलना मे इनस मृत्यु की संभावना दोगुनी होती है। कार््डड ओवैस्क लर हेल्थ कार््डड ओवैस्क लर डिसीज (CVD) इग्ललै ं मे समय से पहले मृत्य क यही एक प्रुख क ण है 7 मिलियन लोगों को प्भ वित करत है और 1.6 मिलियन विकल गत स योजित जीवन वर् क प्रतिनिधित्व करते है उच्च रक्च प CVD क सबसे बड़़ा ख़त है इग्ललैं मे सभी अक ल मृत्य और विकल गत के लिए शीर् पँ च जोखिम इग्ललैं मे 5.5 मिलियन लोगों मे उच्च रक्च प से पीड़़त है CVD स्वास्थ्य अस नत ओ क एक प्रुख क क है और जीवन प्त्याश अतर क लगभग 25% हिस्सा है इंसुलिन का काम हमार ख़़न मे ग्लूकोज़ (शर्रा) को हमारी कोशिकाओं मे प्वश करान और हमार शरीर को ऊर्् दन का है। चूं इंसुलिन ठीक स काम नहीं कर रहा है इसलिए जब हम कारबोहाइड्रे ट युक्त भोजन और मीठ पय खात है तो शर्रा का स्तर लगातार बढ़ता रहता है। आपक ख़़न मे लगातार ग्लूकोज का उच्च स्तर आपक हृदय, गुर्, आँखों और पैरों की समस्याओं का कारण बन सकता है। डायबिटीज़ मुख्यतः दो प्कारः प्कार 1 और प्कार 2 का होता है। प्कार 2 बढ़ रहा है और सभी डायबिटीज़ मामलों का लगभग 90% का कारण है। इसक कारण होन वाली समस्याओं क इलाज मे NHS का प्रत मिनट £25,000 पाउंड का खर् भी आता है। आपकी आयु, जातीयता, पारिवारिक इतिहास, स्थितियां और वज़न आपक जोखिम को बढ़़ सकत है। अच्छ खबर यह है आप अपन ख़़न मे ग्लूकोज क स्तर को ठीक करन और हृदय रोग क ख़तरों को कम करन तथा शायद कम दवा लकर ख़़द की सहायता कर सकत है। आपका GP, प्र ैक्टिस नर्, और स्थनीय डायबिटीज़ विशषज् सभी मदद क लिए यहाँ है। इसक उपचारों मे स्वस भोजन करना, अधिक व्यायाम करना और स्वस वज़न बनाए रखना तथा श्चित रूप स धूम्रपान नकरना शामिल है। दवाएँ टैबलट क रूप मे ली जा सकती है और अगर आवश्यक हो तो इंसुलिन क इंजक्शन भी लिए जा सकत है। संगठित जानकारी दन की भी सिफारिश की जाती है और डायबिटीज़ UK का कहना है "शोधों स पता चलता है जो लोग जानकारी और सहायता प्राप करत है उनक अपन लक्ष््यो को प्राप करन और उन्हहे बनाए रखन की अधिक संभावना रखत है”। डायबिटीज़ UK, डायबिटीज़ स पीड़़ित लोगों क लिए लंब समय स चली आ रही एक शानदार चैरिटी है। यहाँ आपको वी यो, शैक्षक संसाधन, स्वस भोजन युक्तियाँ और इंटरै व उपकरण स त बहुत सारी जानकारी मिलगी। उनकी वबसाइट पर विशष रूप स प्कार 2 डायबिटीज़ वाल लोगों क लिए डसमंड और X-PERT क दो कोर्सस क बार मे जानकारी है। मर्न मे स्थनीय डसमंड कोर् है जिनमे आप वर््अल रूप स या फ़़स-टू-फ़़स भाग ल सकत है। यबिटीज़ की ज नक ी यबिटीज़ एक बहुत ही गभीर बी ी है जिसमे ख़़न मे शर् क स्तर बहुत अ क हो ज त है। ऐस इसलिए होत है क्ययों आपके अग्नाशय द् निर््त इसुलिन ठीक से क नहीं कर सकत य पर््यय ाप नहीं होत है। यबिटीज़ अपने जीवन के लिए करे! 18 19 नॉर््वेस्ट मर््न PCN: द ग्रीन पेजेस
RkJQdWJsaXNoZXIy MTA4ODM=